对于泰拳中膝法如何训练和使用?下面由泰拳培训学校的专业人员介绍一下：

练习膝法时应注意双手的配合，不论练习哪种膝法、双手都应处于防范的位置。同时，练习膝法应结合蹬脚，在与对手对抗中，自己使用膝法成功，对手失去平衡或后仰时，养成以脚蹬踢对方的习惯.

练习膝盖的韧带就是在你练压腿的时候每当你从各角度往下压的时候你得把你的脚尖从最大程度上往上翘,你得尽量将你的额头,鼻子及下巴往脚尖上靠，当你的下巴能够着脚尖的时候那你就大功告成了。

想练泰拳里的飞膝技术你就得先加强站立膝击的击打力量，然后重点练习你的双腿爆发力，可以进行蛙跳，负重深蹲，短中长跑训练，跳绳，还有一个方法就是你先蹲下身体然后突然起身做出膝出腿的动作，以此强化大小腿的肌肉，还可练习平衡感。如果你都能坚持做到，那你的飞膝动作就能得到进步。

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