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太原泰拳培训哪里好?

发布时间:2019-05-17 15:14发布者:太原市万柏林区浩气先锋拳击俱乐部浏览次数:分享:

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        先锋泰拳教练告诉您,泰拳的招数包括:拳法、肘法腿法、膝法步法

        1.拳法:刺拳、左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、左勾拳、右勾拳、平勾拳

        2.肘法:扫肘、斜挑肘、左上挑肘、前上挑肘、后上挑肘、右上挑肘、斜肘、左下砍肘、右下砍肘、左下砸肘、右下砸肘、反肘、后摆肘、前平摆肘、后平摆肘

        3.腿法:正蹬、侧蹬、前蹬、后蹬、转身后蹬、刺蹬、探蹬、阻蹬、反蹬、冲蹬、连环蹬(飞身蹬)、前踢、前弹踢、横踢(回旋踢)、后踢、正踢、侧踢、蹬踢、勾踢、刺踢、横踢、推踢、大象扫鼻(前旋踢)、鳄鱼摆尾(後旋踢)、横扫踢(前腿)、横扫踢(后腿)、低扫踢(前腿)、低扫踢(前腿)、高扫踢(后腿)、下劈腿(踵落)、后摆踢(反抡踢)、旋风踢、双飞踢、侧踹、抡踢(鞭腿)

        4.膝法:小膝、沉膝、兔膝、冲膝、直膝、跳膝、飞膝、砸膝、弯膝、箍颈撞膝

        5.步法:前进步、后退步、左移步、右移步、左闪步、右闪步、冲刺步、急退步、顺时环绕步、前滑步、后滑步、左滑步、右滑步

        那么,练好泰拳要领具体有哪些
        当正蹬时,支撑足应全脚掌着地,以支撑身体重心,防止重心破坏导致力量失衡。
还有个关键是用什么部位踢,不是全足掌,也不是用足跟。
假如没有良好的站姿身体重心晃动就无法保持平衡。
蹬击时,支撑腿要控制好以保持稳定。
力量发于臀部。
当支撑腿抬起时就会失去平衡。
支撑足是
平的,这是关键。再出腿的同时尽量把胯部往外送,把整个爆发力踢出去!
        温馨提示:如果要杀伤力强的话,可以用脚跟蹬击,
脚掌攻击距离更远,速度更快,脚跟攻击杀伤力强,根据实际情况去变换。

        如果有关于太原泰拳培训问题可以咨询我们我们会为您解答疑问