山西MMA教练介绍到，MMA(mixed martial arts)直译为综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳
什么是十字固?太原综合格斗教练表示，十字固意为把手臂固定住。经常见于各种比赛尤其是无限制格斗，是一项非常实用的技术。具体成型后动作为主动方与被动方身体成十字形交叉，
山西泰拳教练表示，新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身体打开，至全身发热而不出汗为止。
董教练:13834683336
裴教练:15034081118
高教练:13303512622
太原市晋源区长风西街260号天际赛车公园内安廷国际运动中心西门2层
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